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利拉德:夏天和海豹突擊隊(duì)員訓(xùn)練曾45分鐘做1000弓步&700俯臥撐

時(shí)間:2024-10-03 15:02:30 來源:Twitter
利拉德:夏天和海豹突擊隊(duì)員訓(xùn)練 曾45分鐘做1000弓步&700俯臥撐

體育資訊10月3日?qǐng)?bào)道宣稱 NBA媒體日,雄鹿球員利拉德接受了采訪。

他說:“現(xiàn)在我的體型很好。在我們輸給步行者之后,我回到家后就開始訓(xùn)練。我組建了我的教練團(tuán)隊(duì),一名廚師,我們整個(gè)休賽期都在制定計(jì)劃,并執(zhí)行它?!?/p>

“兩年來,我一直和大衛(wèi)-戈金斯(美國(guó)知名退役海豹突擊隊(duì)員、勵(lì)志演說家)有聯(lián)系。我們想出了一些可行的辦法,我和他在一起待了大約4天。我們做了16次訓(xùn)練。我們做過的最瘋狂的事情是,有一天作為鍛煉的一部分,我們?cè)?5分鐘內(nèi)做了1000個(gè)弓步和700個(gè)俯臥撐。我花了大約3周半的時(shí)間,差不多一個(gè)月才不再疼痛。這更多是精神上的?!?/p>

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