色婷婷av一本二本三本浪潮,99久久精品免费看国产四区,日韩久久一区,伊人久久综合影院,久久中文综合,久久久久久久久国产精品,久久国产精品久久久久久

籃球 足球 綜合
當(dāng)前位置:首頁 > 體育 > 綜合

馬拉松賽前45天,基普喬格是如何安排訓(xùn)練的

時間:2025-08-06 22:12:55 來源:運動分子

2017年5月,埃魯?shù)隆せ諉谈裨诿稍惖肋M行了「破二挑戰(zhàn)」,最終功虧一簣差了25秒,不過驗證了碳板超級跑鞋的性能。他也很快投入到9月柏林馬拉松的備戰(zhàn)中。
這份訓(xùn)練計劃,就是基普喬格在賽前45天的執(zhí)行情況。
可以看到,即便已經(jīng)進入最后的準(zhǔn)備期和減量期,基普喬格依然維持著較高訓(xùn)練強度,跑量達到了1030+公里。























最終柏林馬拉松,基普喬格以2分56的平均配速、2小時03分32秒如愿奪冠——比賽當(dāng)天有雨,多少阻礙了原本打破世界紀錄的計劃。

但依然是個很出色的成績。



整個職業(yè)生涯(截止2025年),基普喬格6次出戰(zhàn)柏林馬拉松,拿到5冠1亞,并在2018(2小時01分39秒)和2022(2小時01分09秒)兩次創(chuàng)造世界紀錄。

標(biāo)簽 安排 訓(xùn)練

熱門數(shù)據(jù)

更多

相關(guān)信息

相關(guān)集錦

熱門TAG

24直播網(wǎng)是一個專門提供全球各類體育比賽在線直播的網(wǎng)站,為廣大體育迷提供了一個便捷、快速、高清的NBA直播、足球直播、觀賽平臺!

Copyright ? 2021-2024 24直播網(wǎng). All Rights Reserved. 遼ICP備2021010707號-1

巴东县| 陆良县| 绍兴市| 大化| 庆安县| 乳源| 井陉县| 星子县| 金川县| 慈溪市| 靖江市| 连江县| 项城市| 即墨市| 姜堰市| 伊吾县| 游戏| 砚山县| 勐海县| 武安市| 东莞市| 抚顺市| 大关县| 沧州市| 明水县| 峡江县| 西华县| 肃北| 秦安县| 买车| 咸阳市| 南木林县| 顺义区| 浮山县| 哈巴河县| 小金县| 米脂县| 和龙市| 田林县| 岑溪市| 平南县|